■イベント名: スポーツ健康増進ラボラトリー県民講座

■演題:「マラソン時の血中乳酸濃度とグリコーゲン節約、脂肪代謝促進」

■講師:小原 繁(徳島大学教授)

■内容:

徳島県内でもマラソン練習をする人を多く見かけるようになりました。県民のみなさまが、楽しくマラソンを走れるようにと本講演会を企画しました。マラソンは約42kmを走るので、体重60kgの人は約2500kcal(エネルギー消費量(kcal)=体重(kg)×距離(km))のエネルギーを消費します。ところが体内にある糖質だけではこのエネルギーをカバーできません。脂肪を上手に使わなくてはいけません。脂肪を上手に使うには糖質の代謝をうまくコントロールする必要があります。よってマラソンレースでは糖質の使い方が大切になります。このようなことを意識して練習していると、結果的に生活習慣病予防に大いに役立ちます。マラソンを楽しみながら健康増進や生活充実についてお伝えしたいと考えています。ご参加をお待ちしています。

■日時: 平成25年2月1日(金曜日)19時30分から20時30分

■会場: 徳島大学全学共通教育棟 5号館201教室

■参加費: 無料

■参加申込方法: メール又ははがきにて、下記申込先までお申込み下さい。

■参加申込締切: 平成25年1月28日(月曜日)消印有効

■駐車場:

総合科学部駐車場をご利用下さい。総合科学部と工学部との間にある市道から進入するようになっています。当日は、18時30分から駐車可能です。

• 総合科学部 県民健康講座について