徳島大学キャンパスライフ健康支援センター記事活動前に暑さ指数(WBGT)を確認しましょう!

活動前に暑さ指数(WBGT)を確認しましょう!

 

環境省熱中症予防情報サイト グラフ-今日 徳島(徳島)(←毎日の暑さ指数はこちらのページから確認できます)

暑さ指数(WBGT)は、気温だけでなく、湿度や日差し、地面からの照り返しなどを考慮した、熱中症の危険度を示す指標です。

暑さ指数(WGBT)が危険レベルの日には、熱中症のリスクが大幅に高まります。

近年は猛暑が続き、これまで以上に慎重な判断が求められています。

自分や仲間の命を守るため、暑さ指数を行動や運動の基準にしてください。

 

 

暑さ指数を確認したら

熱中症を予防するためには、毎日暑さ指数(WBGT)を確認し、その日の危険度に応じて活動内容や休憩時間を見直すことが大切です。

・危険な日は不要不急の屋外活動を控える
・こまめに水分・塩分を補給する
・屋外では定期的に休憩をとる
・室内でもエアコンを適切に使用する
・体調がすぐれない場合は無理をしない

熱中症についてはこちらもご確認ください→熱中症に注意が必要な季節になりました! - 徳島大学キャンパスライフ健康支援センター

熱中症は誰にでも起こる可能性があります。毎日の暑さ指数を確認し、暑さに応じた行動で熱中症を予防しましょう。

暑さ指数とともに熱中症警戒アラートも確認し、熱中症対策に役立ててください。

環境省熱中症予防情報サイト - 熱中症警戒アラート

 

 

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